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詳細資料ISBN:9789865944704 叢書系列:睿其-悅滋味 規格:平裝 / 128頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 ★本書所介紹的凍飲熱量低至60卡左右,最高不超過200卡!是減肥瘦身時期的好夥伴! ★對蔬菜水果容易攝取不足的現代人來說,是簡單快速的健康捷徑! ★凍飲作法非常簡單!只要將新鮮水果冷凍好後,再加入各種健康食材攪打即可,家用果汁機就能製作,任何人都能輕鬆完成! 「新鮮天然」+「營養完整」+「時尚健康」=綿密細緻的活力鮮果凍飲 能夠期待健康美肌效果的百種組合,熱量低至60卡! 一口喝下所有的美麗瘦身元素!從身體內部開始變漂亮! 誕生於美國的SMOOTHIE,是將新鮮的水果冷凍後,再加上牛奶和優格等食材,放入果汁機攪打而成的凍飲(FROZEN DRINK)。因為能夠輕鬆完整攝取水果中的營養,因此也很值得期待對於美麗和健康的效果,同時也是減重時的好夥伴! 本書作者擁有日本「ACTIVE蔬果達人」認證資格,內容以其所企畫的水果凍飲專賣店菜單為主,共有122道飲品,每一杯都有滿滿的健康美麗元素 ◎奇異果和蘋果的美肌凍飲→奇異果和蘋果皆含有大量的維生素C,可以為疲勞的肌膚補充水分,在美肌方面是最佳的組合! ◎照顧眼睛的藍莓凍飲→藍莓的紫色色素為花青素,屬於多酚類的一種,可舒緩眼睛疲勞、預防視力衰退。 ◎白芝麻香蕉凍飲→芝麻不僅能為凍飲增添香氣,還含有芝麻素等抗氧化物質,可提高肝臟功能、促進脂肪燃燒,對於抗老化和美肌也很棒。 ◎柳橙高麗菜凍飲→含有能美肌的維生素C、可調整腸胃的微生素U、預防骨質疏鬆的微生素K,營養均衡又豐富。 這裡的凍飲食譜是經過反覆試作,使用家庭用的果汁機也能製作出來。讓自己和家人在安心衛生無虞的前提下,能在短時間內吸收到多種營養素,享用到既美味健康又能消暑的特調飲料。所以請大家不妨懷著愉悅的心情動手做看看吧!期待在品嚐美味的同時,一起變美麗 |
搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=FFG 金石堂網路書店-【果醬/其他點心】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價點心/飲品的果醬/其他 ... udn.com/news/cindex/1013 國內外遊程、觀光勝地及美食介紹和實用旅遊指南,也提供網友的旅遊美食經 www.kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=FEG 金石堂網路書店-【輕食/早午餐】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價食譜的輕食/早午餐圖書 ... https://tw.buy.yahoo.com Yahoo奇摩購物中心提供3C,女生流行時尚,男生流行時尚,名牌精品,生活日用品,數位家電,美容保養,美食生鮮等50萬項以上 ... blog.yam.com/newspili3000/article/49961133 謝謝:對別人的幫助或贈與表示感激,《新華字典》解釋。 這是我們理解的「謝謝」二字,但是在臺灣聽到這邊的 ... 風行全球的健康鮮果凍飲 |
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資料來源:博客來 |